Оладьи сладкие без сахара — рецепт

Оладьи рецептoladi-sladkie-bez-saxara-receptСайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает оригинальный рецепт оладий, которые имеют сладкий вкус и, что самое главное,  не содержат сахара.

Данный рецепт оладий можно приготовить в масленицу, либо в пост.  Блюдо подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Несколько штук небольших оладий не повредят фигуре.

Попробуйте приготовить и получите удовольствие.

Оладьи рецепт

Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Солянка овощная — великолепный суп

Солянка овощная — великолепное легкое блюдо для тех, кто хочет быть стройным. Данное блюдо подойдет для вегетарианского питания и питания  в пост.  Приготовьте обязательно этот суп и насладитесь пикантным вкусом. солянка овощная Солянка овощная порадует вас  холодным осенним вечером.

Состав:

  • Соленые домашние огурцы — 7 шт.
  • Картофель (среднего размера) — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук (среднего размера) — 2  шт.
  • Томатная паста — 100 гр.
  • Маслины — 10 шт.
  • Лимон — 0, 5 шт.
  • Оливковое масло — 1 столовая ложка
  • Специи по вкусу
  • Зелень

Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Запеканка из брокколи с творогом «Необыкновенная»

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вам великолепное диетическое и необыкновенно вкусное блюдо — запеканка из брокколи с творогом.

Не ожидала, что данный рецепт меня так порадует. Великолепное блюдо, которое можно и нужно употреблять на ужин!

Белки, содержащиеся в твороге, насытят Вас.

Рецепт расчитан на 1 человека, при необходимости увеличьте порцию.

Запеканка из брокколи с творогом

Калорийность в 100 гр — 130 ккал,

белков — 10,12, жиров — 9, 07, углеводов — 2, 86

запеканка из брокколи с творогом

Состав:

  • творог 9 % жирности — 100 грамм
  • брокколи (либо смесь цветной капусты, брокколи и моркови) — 100 грамм
  • 1 яйцо
  • масло сливочное — 10 грамм
  • соль, специи — по вкусу

Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Рецепт фаршированных булгуром перцев

Великолепный рецепт фаршированных булгуром перцев  идеально подойдет для ужина, либо обеда в пост.

Самое главное, что данный рецепт относится к низкокалорийным. Калорийность в 100 граммах готового блюда — 73 килокалории. Белков — 3,18 ккал; жиров — 2,0 ккал; углеводов —  4,48 ккал. Один перец будет иметь около 285 килокалорий.

Рецепт фаршированных булгуром перцев очень простой

Рецепт фаршированных

Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Диетические блины на масленицу

Началась масленичная неделя и несколько дней в эту неделю можно позволить себе съесть 2- 3 блина. Диетические блины — это блины не содержащие пшеничной муки. Конечно, такие блины нельзя назвать диетическими, но они более полезные, чем те, что в своем составе содержат пшеничную муку.  Неделя перед масленицей  последняя перед Великим постом.

Блины появились ещё в ΙΧ веке.

диетические блины

Издавна славяне считали блины символом солнца, семейного счастья, урожая и здоровых детей.

Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

АНОМАЛИЯ

Аномалия 

Кошкина в детстве была ребенок как ребенок, болела в меру, ничего особенного, все в пределах нормы. С годами, конечно, кое-что беспокоить стало, но опять же – не до такой степени, чтобы тревогу бить. Ну, поболит да перестанет… По врачам она ходила редко – семья, работа, когда ей за талончиками стоять и в очередях отсиживать? Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Низкокалорийные рецепты на Новый год

Скоро мы будем встречать самый любимый праздник, и сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает низкокалорийные рецепты на Новый год.

Для начала стоит вспомнить о том, как не поправиться на Новый год.

 

Низкокалорийные рецепты — закуски

Низкокалорийные рецепты на Новый год

Читать далее

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники