Сейчас, когда Вы встали на тропу стройности, очень важно взять ответственность за все свои поступки на себя.
Не ищите причину, как мы любим это делать. Не говорите, что у Вас нет времени на занятия спортом или хотя бы ходьбу, что у Вас нет денег на здоровые продукты, что все в Вашей семье полные и многое другое из того, на что Вашей фантазии хватит. Не ищите оправдания: я слишком стар, я ленива. Я- похудела, сможете и Вы!
Теперь мы живем результатом! Разве Вам не интересно взять контроль в свои руки, Вы не хотите быть повелителем своей судьбы?
Ваше похудение начинается с мыслей! Как только Вы поверите, что стать стройной (ым) возможно — Вы похудеете.
Мы отказываемся от всех оправданий, сдерживающих Вас в снижении веса.
Снова открываем наш блокнот и записываем в него вопросы и ответы.
Почему произошла данная ситуация?
Чему меня учит эта ситуация?
Что мне нужно сделать, чтобы это изменить и никогда не возвращаться?
Когда Вы возвращаетесь к прежней ситуации, сразу задавайте себе эти вопросы. Ответы могут очень Вас удивить, но верьте себе и своей интуиции. Если вы собьетесь с дороги, то задав себе эти вопросы и ответив на них, вы снова вернетесь своей программе стройности.
Еще раз скажите себе, что Вы можете и станете тем, кем хотите быть.
