Рецепт фаршированных булгуром перцев

Великолепный рецепт фаршированных булгуром перцев  идеально подойдет для ужина, либо обеда в пост.

Самое главное, что данный рецепт относится к низкокалорийным. Калорийность в 100 граммах готового блюда — 73 килокалории. Белков — 3,18 ккал; жиров — 2,0 ккал; углеводов —  4,48 ккал. Один перец будет иметь около 285 килокалорий.

Рецепт фаршированных булгуром перцев очень простой

Рецепт фаршированных

Читать далее

Диетические блины на масленицу

Началась масленичная неделя и несколько дней в эту неделю можно позволить себе съесть 2- 3 блина. Диетические блины — это блины не содержащие пшеничной муки. Конечно, такие блины нельзя назвать диетическими, но они более полезные, чем те, что в своем составе содержат пшеничную муку.  Неделя перед масленицей  последняя перед Великим постом.

Блины появились ещё в ΙΧ веке.

диетические блины

Издавна славяне считали блины символом солнца, семейного счастья, урожая и здоровых детей.

Читать далее

АНОМАЛИЯ

Аномалия 

Кошкина в детстве была ребенок как ребенок, болела в меру, ничего особенного, все в пределах нормы. С годами, конечно, кое-что беспокоить стало, но опять же – не до такой степени, чтобы тревогу бить. Ну, поболит да перестанет… По врачам она ходила редко – семья, работа, когда ей за талончиками стоять и в очередях отсиживать? Читать далее

Низкокалорийные рецепты на Новый год

Скоро мы будем встречать самый любимый праздник, и сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает низкокалорийные рецепты на Новый год.

Для начала стоит вспомнить о том, как не поправиться на Новый год.

 

Низкокалорийные рецепты — закуски

Низкокалорийные рецепты на Новый год

Читать далее

Суп из тыквы — вкусное и диетическое блюдо

Урожай овощей собран и самое время варить суп из тыквы.

Чтобы убедиться, что этот суп-пюре действительно вкусный, его нужно попробовать.

Предлагаю Вам приготовить суп из тыквы.

Калорийность на 100 грамм — 44, 55 ккал

белки -2, 35, жиры — 2, 45, углеводы — 4, 54

Суп из тыквы

Читать далее

Салат диетический из сельди, свеклы, яблока и лука

Великолепный салат диетический из сельди, свеклы и  лука советую обязательно попробовать.

Калорийность в 100 граммах — 105, 78

белков — 7, 76, жиров — 5, 82, углеводов — 5, 99

салат диетический

Состав:

  • свекла — 1 штука
  • яблоко — 1 штука
  • лук-порей — 50 грамм
  • филе слабо соленой сельди — 250 гр
  • йогурт — 2 столовых ложки
  • горчица французская — 1 столовая ложка

Читать далее

Любовь, стройность и позитив

«Тело, это багаж, который тебе нести всю жизнь И только ты выбираешь, каким он будет- легким или тяжелым».

Любовь, стройность и позитив

Дорогие мои читатели, на днях я узнала, как быстро похудеть. Это проверенный способ, который работает. Правильного питания, естественно, никто не отменял. Рацион питания, подобранный по калорийности,  способствует сбросу лишнего веса. Как считать калорийность блюд Вы можете прочитать в Моей программе стройности.

любовь, сторойность

Не буду долго Вас мучить, скажу сразу, что лучший способ быстро похудеть — это влюбиться. Любовь — лечит всё!

Расскажу, как это происходит.

Читать далее