Как я победил остеохондроз

Как я победил остеохондроз.

Хочу поделиться тем, как победил эту болезнь, настигающую нас на каком-то этапе нашей жизни. Это последствия, наверное, малоподвижного образа жизни, сидячей работы. В какой-то мере, наверное, от нашей лени.
Несколько лет назад появились признаки остеохондроза, боль в шейном отделе, в пояснице, так называемые «прострелы» от резких движений. Приходилось снимать боль меновазином или аналогичными мазями. Знакомый водитель (эта категория сильно подвержена) пошёл по пути таблеток и мазей, платных врачей.
Мною же, были изучены методы лечения и выбран, как жизнь показала, самый эффективный — занятия физкультурой.
Составлен комплекс упражнений на группы мышц. Из сарая были принесены гантели на 3 кг и дело пошло. Не сразу, но боли ушли. А через пол года примерно (к сожалению сейчас точно не помню) забылось то, что были эти противные боли.
Сам очень привык вечером немного времени выделить на занятия без напряга, не надрываясь, чисто для здоровья. А после них душ. Такое наслаждение! Не передать. Появился как-то незаметно ещё один плюс от этого: увеличился объём бицепсов, грудь, плечи. Сейчас добавил нагрузку на ноги. Мною была приобретена скамья для пресса. Пусть и она будет. Не мешает. Так что если у кого есть такие проблемы, возьмите на заметку. Лучшего, наверное, нет.

Как я победил остеохондроз?

Ещё в процессе составления комплекса упражнений, наткнулся на укрепление интимных мышц. Пять минут всего в день. Тоже не помешает. Если интересно, напишу.
От нашего здоровья многое зависит, как говорят: будет здоровье, остальное приложиться.

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

3 комментария: Как я победил остеохондроз

  1. Елена пишет:

    А где обещанные упражнения для укрепления интимных мышц?
    Елена recently posted…Конфеты «Чернослив в шоколаде»My Profile

  2. Vlad пишет:

    Упражнения для укрепления интимных мышц? Напишу). Надо только прикинуть хватит ли советов на статью или в комментах коротко написать. Жаль фоток нет интимной мышцы до занятий). И вот ещё, что хочу написать по этому же поводу. Отказ от курения тоже очень благоприятно влият на нас мужиков. Наполнение кровью члена намного лучше. И он по ощущения как бы больше!Не врут врачи когда говорят ,что курение на эрекцию сильно влияет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge