Как я стал приверженцем здорового образа жизни

Как я стал приверженцем ЗОЖ

Сегодня вспомнилось как я стал приверженцем здорового образа жизни. И хочу об этом вам рассказать.

Не сразу пришел к этому. Возможно и сейчас есть определенные ошибки. Ведь как говориться: век живи -век учись. И дураком помрёшь:). Но, главное, что сформировался определённый взгляд на то, как надо жить.  И это главное. Жалко только то,  что ко многому мы приходим только набравшись опыта. Я вот к пятидесяти годам.

Кто-то раньше , кто-то позже, а кто то никогда.  Увы , это жизнь. Она одна и надо её прожить так, чтоб было радостно на сердце  от того, что прожито как надо. СЧАСТЛИВО.

Как я стал приверженцем ЗОЖ? Первый шаг был сделан где-то лет 10-12 назад. Работал в коллективе,  где много было застольев . Всегда вино и его довольно много. В один прекрасный момент решил отказаться от пьяных застольев. И в последствии не пожалел. В течении небольшого промежутка было немножко неуютно в компаниях. А потом стало как-будто так и надо. Разговоры, танцы, свобода общения без вина.  Или всего бокал хорошего вина.  Несоизмеримо лучше чем в пьяном угаре. Получение удовольствия от общения. Отдых в сауне без пива и тд ничем не хуже, а несоизмеримо лучше . Тело получает то, что ему надо. И хороший чай. Класс.  Пишу и захотелось в парную!

Второй этап . Это как уже писал в заметке об остехондрозе  (Как я победил остеохондроз) жизнь заставила , чтоб быть в форме, не болеть. Для этого  надо заниматься физкультурой. Движение —  это жизнь. И с годами это узнаёшь на практике. Побольше движения.  Ходьба! Как прекрасно прогуляться не торопясь до работы , а потом отработав идти , дышать воздухом. Чистым воздухом. Не с сигаретой , как раньше — дымом, а чистым воздухом! Отказ от курения доставляет сейчас огромное удовольствие. Тут наверное подмешана гордость, что смог избавиться от этой привычки. И не стыдно погордиться . Есть чем. Привычка плохая и надо сказать с ней не просто бороться. А как хорошо от отказа от курения очень хорошо тому кто рядом с тобой. Чистое дыхание.  Понимание:).

Как я стал приверженцем ЗОЖ? И, конечно,  в итоге приходишь к правильному питанию. От этого не куда не деться. Надо. И думаю чем раньше , тем лучше. Надо думать что ешь, сколько. И надо ли?  В питании я пока не очень силён. Учусь.

Как я стал приверженцем ЗОЖ?

Приходите к здоровому образу жизни, не когда жизнь заставит , а раньше. И тогда будете радоваться жизни . Любите и будьте любимыми. Не сокращайте жизнь излишним бокалом, сигаретой , перееданием.

Вливайтесь в ряды сторонников здорового образа жизни.  Не пожалеете. Удачи Вам! Счастья!

ec2823-001

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Как я стал приверженцем здорового образа жизни

  1. Константин пишет:

    Все верно. Жаль, что для осознания таких простых вещей нам нужно 20-30 лет. Обидно…

  2. ПДоктор пишет:

    Отличная статья. Все правильно написано. Алкоголь и табачные изделия разрушают наш организм. Спорт заставляет любить и радоваться тому, что происходит вокруг нас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge