Курица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком.

Калорийность в 100 г — 75 ккал

Интересное блюдо — курица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком.

Курица тушеная с солеными огурцами

Состав:

Куриные голени — 4 шт.
Огурцы маринованые — 4 шт.
Помидоры — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Майонез — 1 ст. ложка
Кетчуп — 1 ст. ложка
Соль и специи по вкусу

Приготовление:

Курица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком.

1. Смешать все ингредиенты, оставить на 1 час мариновать.

2. Тушить в мультиварке в режиме «Тушение» — 25 минут.

Приятного аппетита!

Очень вкусное и низкокалорийное блюдо.

А если вместо куриных голеней взять грудку, то калорийность будет ещё меньше.

Вот фото с филе курицы.

Курица тушеная с солеными огурцамиКурица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком. — готова.

Приятного аппетита!

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge