Калорийность в 100 г – 75 ккал
Интересное блюдо – курица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком.
Состав:
Куриные голени – 4 шт.
Огурцы маринованые – 4 шт.
Помидоры – 2 шт.
Лук – 1 шт.
Майонез – 1 ст. ложка
Кетчуп – 1 ст. ложка
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Курица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком.
1. Смешать все ингредиенты, оставить на 1 час мариновать.
2. Тушить в мультиварке в режиме “Тушение” – 25 минут.
Приятного аппетита!
Очень вкусное и низкокалорийное блюдо.
А если вместо куриных голеней взять грудку, то калорийность будет ещё меньше.
Вот фото с филе курицы.
Курица, тушеная с солеными огурцами, помидорами и луком. – готова.
Приятного аппетита!
