Если Вы окончательно решили встать на путь стройности, пожалуйста, изучайте все уроки по порядку, уделяя, по 1 — 3 дня на каждый урок. Вы можете посчитать, что этого количества времени недостаточно, тогда остановитесь и посвятите нужному уроку больше времени — всё очень индивидуально. Уроки проходите по порядку, не забегая вперед и результат не заставить Вас ждать.
Желаю Вам успехов в деле похудения и СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ!
1 урок
2 урок
3 урок
4 урок
5 урок
6 урок
7 урок
8 урок
9 урок
10 урок
11 урок
12 урок
13 урок
14 урок
15 урок
16 урок
17 урок
18 урок
19 урок
20 урок
21 урок
Обсудить статью в форуме 
