Настрой на стройность

настрой на стройность

Очень важно, когда вы решили сбросить лишний вес, иметь позитивный настрой — настрой на стройность.

Сегодня мы научимся составлять КОНКРЕТНО ДЛЯ СЕБЯ настрой на стройность (для приобретения красивой фигуры).

Еще раз хочу напомнить, что мотивация — самое главное в похудении.

Ещё раз думаем о своих целях в области стройности и пишем фразы.

Правила составления фраз:

1. Предложения должны быть составлены в настоящем времени: «Я стройная», «Моя талия узкая», «У меня плоский живот».

2. Запрещено использовать частицу «не». Например, «Я не хочу быть толстой».

3. Фразы должны быть ПОЗИТИВНЫМИ.

4. Замечательно, когда при составлении для себя позитивного настроя Вы используете глобальные цели: здоровье, счастье, красота. «Я стройная и здоровая».  Настрой на стройность очень важен.

5. Можете использовать что-то своё: «Когда я иду по оживленной улице на меня оборачиваются мужчины», «Летом я надеваю купальник и радуюсь своей фигуре» или вспомогательные фразы для стройности: «Я равнодушна к мучному и сладкому«, «Я безразлично отношусь к шоколаду».

Вы можете придумать что-то своё или выбрать из написанного выше, составяя свой настрой на стройность.

Когда Вы написали эти фразы в черновик, подготовьте несколько листов разного размера: маленького, среднего и большого.

Сначала пишете выбранные Вами фразы (настрой на стройность) на маленький листок, можете нарисовать что-то любимое, позитивное, и помещаете листок в кошелек. В идеале вложить список с фразами в отдел для фото, чтобы всегда можно было прочитать.

Второй листок, среднего размера с позитивными настроями убираем в сумочку.

Третий листок (большого размера) размещаем в спальне на видное место. На холодильнике можете разместить коллаж с Вашим фото, где Вы стройная или просто фото девушки (парня) с красивой фигурой, которую Вы бы хотели иметь.

Когда Вы перечитываете фразы, их необходимо произносить убежденно. Для примера произнесите любую истину: «Меня зовут Елена (Ваше имя)», потом говорите свой настрой на стройность.

Свой позитивный настрой на стройность лучше всего читать утром, сразу после пробуждения или поздним вечером (перед сном).

Обязательно улыбнитесь, расслабьте все мышцы своего тела, почувствуйте себя счастливой.

Привожу ещё несколько примеров позитивных фраз:

— Я могу всё.

— У меня красивое тело.

— Я стройная и здоровая.

— Я питаюсь правильно.

— Источник стройности в моём уме.

— Я люблю здоровые продукты.

— Я обожаю спорт.

— Каждый день нахожу рецепт полезного, здорового и низкокалорийного блюда.

— Мой настрой на стройность — работает!

— Я люблю и принимаю себя.

— Я стройная и счастливая.

 

А теперь Вы попробуйте добавить несколько позитивных суждений, свой настрой на стройность.

Ждем Ваших комментариев.

 

 

 

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

3 комментария: Настрой на стройность

  1. Екатерина пишет:

    А лучше всего строить фразы, опирясь на будущее..С каждым днем я становлюсь все стройней и стройней, и так далее..Это работает стопроцентно!

  2. Татьяна пишет:

    А мне ещё нравится говорить не «если получится то или иное», а «КОГДА получится то или иное, тогда…» Настрой очень важен — и умственный, и словесный. Ну а то, что внутри, будет видно снаружи 🙂 Спасибо за статью.

  3. Виктория пишет:

    Вы правы настрой очень важен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge