Оладьи рецептСайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает оригинальный рецепт оладий, которые имеют сладкий вкус и, что самое главное, не содержат сахара.
Данный рецепт оладий можно приготовить в масленицу, либо в пост. Блюдо подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Несколько штук небольших оладий не повредят фигуре.
Попробуйте приготовить и получите удовольствие.
Оладьи рецепт
Состав:
тыква – 250 грамм
бананы – 2 штуки
чернослив (курага) – 50 грамм
мука пшеничная (1 сорта) – 7 столовых ложек
сода – 0,5 чайной ложки
масло подсолнечное – 1 столовая ложка
ванилин
корица
Оладьи рецепт. Приготовление:
- Очистить тыкву от кожуры, натереть на мелкой терке. Можно немного отжать из неё сок.
- Бананы очистить и измельчить в блендере.
- Чернослив (курагу) залить кипятком и дать постоять, чтобы сухофрукты стали мягкими.
- Смешать тыкву и бананы, добавить муку, соду, подсолнечное масло, можно добавить корицу и ванилин.
- Сухофрукты мелко порезать и добавить к тесту.
- Всё тщательно и с любовью перемешать.
- Разогреть сковороду, смазать сливочным маслом и выпекать на среднем огне.
Приятного аппетита! Готовьте с любовью!
Оладьи сладкие (без сахара) – рецепт для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Попробуйте так же соленые блины из ржаной муки по оригинальному рецепту. Рецепт приготовления смотрите – ТУТ.
Так же приготовьте диетические блины на масленицу.
Польза тыквы:
- содержит витамины В1, В2, С, Е, РР
- содержит микроэлементы: кальций, железо, калий, медь, магний, цинк, кобальт, фтор
- полезна для пищеварения, так как содержит много клетчатки
- укрепляет стенки кровеносных сосудов, поэтому полезна для людей с повышенным давлением
- улучшает обмен веществ
- содержит много железа
- улучшает сон (полезна при бессоннице)
- улучшает настроение
- маски из тыквы обладают омолаживающим эффектом и способны разгладить мелкие морщины
А если Вы решили стать стройными – обязательно пройдите МОЮ ПРОГРАММУ СТРОЙНОСТИ.
Оригинальный рецепт оладушков. Я когда увидела с ними фото, подумала куски мяса, уж цвет его напоминает. Когда прочитала, поняла почему такой цвет, от тыквы. Обязательно попробую. Спасибо!
Чернослив очень люблю=) А при наличии еще и полезной тыквы, вообще супер=)
Дмитрий Фич recently posted…Обзор дополнения Total War: Attila – Эпоха Карла Великого
Обожаю оладьи! Нашенское блюдо!
Хороший и одновременно простой рецепт.