Оладьи сладкие без сахара — рецепт

Оладьи рецептoladi-sladkie-bez-saxara-receptСайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает оригинальный рецепт оладий, которые имеют сладкий вкус и, что самое главное,  не содержат сахара.

Данный рецепт оладий можно приготовить в масленицу, либо в пост.  Блюдо подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Несколько штук небольших оладий не повредят фигуре.

Попробуйте приготовить и получите удовольствие.

Оладьи рецепт

Состав:

тыква — 250 грамм

бананы — 2 штуки

чернослив (курага) — 50 грамм

мука пшеничная (1 сорта) — 7 столовых ложек

сода — 0,5 чайной ложки

масло подсолнечное — 1 столовая ложка

ванилин

корица

Оладьи рецепт.  Приготовление:

  1. Очистить тыкву от кожуры, натереть на мелкой терке. Можно немного отжать из неё сок.
  2. Бананы очистить и измельчить в блендере.
  3. Чернослив (курагу) залить кипятком и дать постоять, чтобы сухофрукты стали мягкими.
  4. Смешать тыкву и бананы, добавить муку, соду, подсолнечное масло, можно добавить корицу и ванилин.
  5. Сухофрукты мелко порезать и добавить к тесту.
  6. Всё тщательно и с любовью перемешать.
  7. Разогреть сковороду, смазать сливочным маслом и выпекать на среднем огне.

Приятного аппетита! Готовьте с любовью!

Оладьи сладкие (без сахара) — рецепт для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.

Попробуйте так же соленые блины  из ржаной муки по оригинальному рецепту. Рецепт приготовления смотрите — ТУТ.

Так же приготовьте диетические блины на масленицу.

Польза тыквы:

  • содержит витамины В1, В2, С, Е, РР
  • содержит микроэлементы: кальций, железо, калий, медь, магний, цинк, кобальт, фтор
  • полезна для пищеварения, так как содержит много клетчатки
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов, поэтому полезна для людей с повышенным давлением
  • улучшает обмен веществ
  • содержит много железа
  • улучшает сон (полезна при бессоннице)
  • улучшает настроение
  • маски из тыквы обладают омолаживающим эффектом и способны разгладить мелкие морщины

А если Вы решили стать стройными — обязательно пройдите МОЮ ПРОГРАММУ СТРОЙНОСТИ.

 

 

 

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

4 комментария: Оладьи сладкие без сахара — рецепт

  1. людмила пишет:

    Оригинальный рецепт оладушков. Я когда увидела с ними фото, подумала куски мяса, уж цвет его напоминает. Когда прочитала, поняла почему такой цвет, от тыквы. Обязательно попробую. Спасибо!

  2. Дмитрий Фич пишет:

    Чернослив очень люблю=) А при наличии еще и полезной тыквы, вообще супер=)
    Дмитрий Фич recently posted…Обзор дополнения Total War: Attila – Эпоха Карла ВеликогоMy Profile

  3. Стартапер пишет:

    Обожаю оладьи! Нашенское блюдо!

  4. Андрей пишет:

    Хороший и одновременно простой рецепт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge