Предлагаю простое упражнение для сохранения стройности, которое нужно делать перед каждым приемом пищи. Это замечательное дополнение к Моей программе стройности.
Упражнение называется «Потому что….».
Например:
Я счастлива, потому что:
— Я знаю, что внутри я хорошая.
— У меня есть своё жильё.
— У меня хорошая работа.
— У меня в жизни большой потенциал.
— Утром дочка меня обняла.
— Я умею любить.
— Я любима.
— Я умею ремонтировать компьютер.
— Я умею отлично готовить.
— У меня есть любимый человек.
— Я люблю свою маму.
Выпишите на лист как можно больше пунктов и носите с собой. Перед каждым приёмом пищи перечитывайте свои записи.
Список Вы можете пересматривать и добавлять новые пункты.
Предлагаю проверить. Это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!
Елена, я в восторге от этого упражнения!!! Спасибо!
Олесечка, самое главное, что это РАБОТАЕТ!
spasibo za sovet
Пожалуйста! Главное, что это РАБОТАЕТ!
А что? Это интересно! Можно и не писать, а сесть и подумать обо всем этом перед едой.
Когда записываешь, то это более действенно.