Предлагаю простое упражнение для сохранения стройности, которое нужно делать перед каждым приемом пищи. Это замечательное дополнение к Моей программе стройности.
Упражнение называется “Потому что….”.
Например:
Я счастлива, потому что:
– Я знаю, что внутри я хорошая.
– У меня есть своё жильё.
– У меня хорошая работа.
– У меня в жизни большой потенциал.
– Утром дочка меня обняла.
– Я умею любить.
– Я любима.
– Я умею ремонтировать компьютер.
– Я умею отлично готовить.
– У меня есть любимый человек.
– Я люблю свою маму.
Выпишите на лист как можно больше пунктов и носите с собой. Перед каждым приёмом пищи перечитывайте свои записи.
Список Вы можете пересматривать и добавлять новые пункты.
Предлагаю проверить. Это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!
Елена, я в восторге от этого упражнения!!! Спасибо!
Олесечка, самое главное, что это РАБОТАЕТ!
spasibo za sovet
Пожалуйста! Главное, что это РАБОТАЕТ!
А что? Это интересно! Можно и не писать, а сесть и подумать обо всем этом перед едой.
Когда записываешь, то это более действенно.