Пицца без теста

79,8 Kcal
б-5.6г,  ж- 4.7г ,  у -3.4г  на 100г

Для худеющих любителей пиццы. Необычно и вкусно!

Ингредиенты:

лук

перец

яйца

колбаса

грибы

помидоры

зелень

сыр

Способ приготовления:

Обжарить на маргарине лук, добавить к нему перец полукольцами и обжаривать, пока перец не размягчится.

Выложить лук и перец в форму для запекания. Сверху вылить взбитые и посоленные яйца. Распределить колбасу соломкой, сверху грибы пластинками. Разложить помидоры тонкими кружочками по всей поверхности, посыпать зеленью. Верхний слой — тертый сыр.

Запекать 20-25 минут в духовке или аэрогриле.

Приятного аппетита!!

 

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

6 комментариев: Пицца без теста

  1. Татьяна пишет:

    Очень необычный рецепт пиццы. Буду пробовать!

    • Елена пишет:

      Спасибо, Вам.
      Стараюсь выбирать вкусные и полезные рецепты, для тех, кто хочет быть стройным! Правда, вместо колбасы лучше брать ветчину, а лучше куриное мясо.

  2. Vlad пишет:

    напомнило как иногда глазуню делаю. несколько яиц и покрошу всего . немного колбаски. лук. зелень. всё что под рукой.
    и тоже пицца 🙂

  3. Елена пишет:

    Вместо колбасы я бы порекомендовала отварную курицу или хорошую ветчину.

  4. Vlad пишет:

    если использовать отварную курицу. может потеряться прелесть быстрого приготовления…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge