79,8 Kcal
б-5.6г, ж- 4.7г , у -3.4г на 100г
Для худеющих любителей пиццы. Необычно и вкусно!
Ингредиенты:
лук
перец
яйца
колбаса
грибы
помидоры
зелень
сыр
Способ приготовления:
Обжарить на маргарине лук, добавить к нему перец полукольцами и обжаривать, пока перец не размягчится.
Выложить лук и перец в форму для запекания. Сверху вылить взбитые и посоленные яйца. Распределить колбасу соломкой, сверху грибы пластинками. Разложить помидоры тонкими кружочками по всей поверхности, посыпать зеленью. Верхний слой — тертый сыр.
Запекать 20-25 минут в духовке или аэрогриле.
Приятного аппетита!!
Очень необычный рецепт пиццы. Буду пробовать!
Спасибо, Вам.
Стараюсь выбирать вкусные и полезные рецепты, для тех, кто хочет быть стройным! Правда, вместо колбасы лучше брать ветчину, а лучше куриное мясо.
напомнило как иногда глазуню делаю. несколько яиц и покрошу всего . немного колбаски. лук. зелень. всё что под рукой.
и тоже пицца 🙂
Вместо колбасы я бы порекомендовала отварную курицу или хорошую ветчину.
если использовать отварную курицу. может потеряться прелесть быстрого приготовления…
У тех, кто правильно питается отварная курица обычно всегда есть в холодильнике!