Билль о правах на Уверенность в себе

Главное право на уверенность в себе.

Право отстаивать свое мнение – основа для здорового проявления личности в любых человеческих отношениях. Первый шаг обретения уверенности в себе – это осознание того, что никто не сможет управлять вашими эмоциями, если вы не допустите этого.

ГЛАВНОЕ ПРАВО: Человек имеет право быть последним судьей над самим собой и своими поступками.

Это право не позволит никому манипулировать вами. Остальные права лишь конкретизация этого главного права.

10 прав на уверенность в себе.

В табличке внизу приведены 10 прав на уверенность в себе — следствия главного права и  ложные детские представления неуверенных в себе людей, которые составляют основу для манипуляций со стороны других людей.

 

Читать далее

Как я победил остеохондроз Часть 2-я

остеохондроз

По многочисленным просьбам моих читателей , почитателей пришлось снова взяться за перо и написать продолжение статьи «как я победил остеохондроз».  Так появилась на свет «Как я победил остеохондроз. Часть 2-я.»

Сегодня остановимся в большей части не на лечении , а на предупреждении — профилактике. Предупреждён, значит вооружён. Так говорят. И это правильно.

Хотя точная причина появления остеохондроза до сих пор не известна , но основными факторами появления считаются:

1. ожирение;

2. сидячий образ жизни;

3. чрезмерные физические нагрузки;

4. курение;

5. неправильная осанка;

6. переохлаждение. Читать далее

Как я стал приверженцем здорового образа жизни

Как я стал приверженцем ЗОЖ

Сегодня вспомнилось как я стал приверженцем здорового образа жизни. И хочу об этом вам рассказать.

Не сразу пришел к этому. Возможно и сейчас есть определенные ошибки. Ведь как говориться: век живи -век учись. И дураком помрёшь:). Но, главное, что сформировался определённый взгляд на то, как надо жить.  И это главное. Жалко только то,  что ко многому мы приходим только набравшись опыта. Я вот к пятидесяти годам. Читать далее

О курении

Курить или не курить? Вот в чём вопрос.

Со временем многие курильщики задумываются о том,   а стоит ли оно того, чтоб из за этого подрывать своё здоровье и здоровье окружающих, родных и близких, ведь многие курят дома. Кто то на кухне , около форточки, кто то в туалете, но всё равно частичка , и возможно не малая достается  нашим близким. Да что тут говорить,  все отрицательные  стороны от курения,  все прекрасно знают и подавляющее большинство, с удовольствием бы бросили. Но это не так то просто. Читать далее

Как я победил остеохондроз

Как я победил остеохондроз.

Хочу поделиться тем, как победил эту болезнь, настигающую нас на каком-то этапе нашей жизни. Это последствия, наверное, малоподвижного образа жизни, сидячей работы. В какой-то мере, наверное, от нашей лени.
Несколько лет назад появились признаки остеохондроза, боль в шейном отделе, в пояснице, так называемые «прострелы» от резких движений. Приходилось снимать боль меновазином или аналогичными мазями. Знакомый водитель (эта категория сильно подвержена) пошёл по пути таблеток и мазей, платных врачей. Читать далее