Салат из рукколы с помидорами

Калорийность на 100 г – 98 ккал

Жиров- 6; белков – 5; углеводов – 3.

 Великолепный диетический салат из рукколы с помидорами.

Руккола очень полезна и усиливает обмен веществ. Можно приготовить этот салат на праздник.

Состав:

Сыр 20 % жирности – 25 г 

Чеснок –  5 г

Масло оливковое – 10 г

Помидоры – 112 г

Руккола – 45 г

Уксус яблочный – 1 десертная ложка

Приготовление:

1. Рукколу и помидоры  порезать.  Смешать.

2. Смешать 1 дольку размолотого чеснока с маслом и уксусом яблочным.

3. Всё перемешать.

Салат из рукколы с помидорами готов.

Приятного аппетита!