Салат из рукколы с помидорами

Калорийность на 100 г — 98 ккал

Жиров- 6; белков — 5; углеводов — 3.

 Великолепный диетический салат из рукколы с помидорами.

Руккола очень полезна и усиливает обмен веществ. Можно приготовить этот салат на праздник.

Салат из рукколы с помидорами

Состав:

Сыр 20 % жирности — 25 г 

Чеснок —  5 г

Масло оливковое — 10 г

Помидоры — 112 г

Руккола — 45 г

Уксус яблочный — 1 десертная ложка

Приготовление:

1. Рукколу и помидоры  порезать.  Смешать.

2. Смешать 1 дольку размолотого чеснока с маслом и уксусом яблочным.

3. Всё перемешать.

Салат из рукколы с помидорами готов.

Приятного аппетита!

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Салат из рукколы с помидорами

  1. Фиалка молчаливая пишет:

    такой салатик обычно заказываю в кафешках. вкусно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge