Суфле с брокколи «Вкусное»

На 100 г — 170 ккал

Суфле с брокколи «Вкусное» оригинальное блюдо, которое порадует Вас своим вкусом.

Суфле с брокколи

Ингредиенты:

300-500 гр. брокколи;
3 яйца;
200 гр. тертого сыра;
150 гр. сливок;
1 ст. лож. растопленного сливочного масла;
соль, перец.

Способ приготовления:

1. Для приготовления суфле с брокколи, капусту  разбираем на соцветия и варим в мультиварке на режиме варка на пару 7 мин.
2. 150 гр сыра натираем на терке, добавляем сливки, растопленное масло, взбитые с солью желтки и специи по вкусу. Перемешиваем.
3. Взбиваем охлажденные белки в твердую пену и аккуратно, за два захода вводим в сырную массу.
4. Добавляем брокколи и хорошо перемешиваем
5. Форму смазываем маслом и присыпаем манной крупой (я не смазываю, не прилипает).

6. Выливаем нашу белково-сырную массу и сверху присыпаем оставшимся тертым сыром. Ставим на режим выпечка на 20-30 мин.  Даем нашей красоте чуть отдышаться, вынимаем из формы и сразу на стол.
Домашним очень нравится! Обязательно попробуйте, Вы не пожалеете.

Суфле с брокколи «Вкусное» готово.

Приятного аппетита!

КОГДА МЫ ДЕЛИМСЯ, СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Метки: , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

2 комментария: Суфле с брокколи «Вкусное»

  1. Кетти пишет:

    Сделала на обед! Это очень очень вкусно, готова была слопать хоть сколько)) я люблю сыр и брокколи, это однозначно не первый и не последний мой такой обед! Спасибо за рецепт 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge