Архив метки: йогурт

Калорийность на 100г – 115ккал 1 креманка (122г) – 141ккал

Полезный двухслойный десерт с кисло-сладким вкусом, готовится буквально за 5 минут.

Ингредиенты:

1/2 крупного яблока (лучше кисло-сладкого)

3 ст.л. овсяных хлопьев (не быстрого приготовление)

4 ст.л. йогурта 0% без добавок (можно и молоко, но тогда пропадет пикантная кислинка)

1 ч.л. сахара

Способ приготовления:

1. Порезать яблоко кубиками, положить в формочку и оправить в микроволновку на 2 минуты при 800W 2. Смешать овсянку, йогурт, сахар, выложить сверху на яблоки и поставить в микроволновку на 2-3 минуты при 800W