3 урок

Сегодня один из важных дней, мы проводим измерения и взвешиваемся.

Не забываем всё записывать в наш волшебный блокнот.

Утром, после туалета встаем на весы и записываем вес.

Далее обмеряем  обхват талии, груди, под грудью,  бедер.

Теперь определяем ИМТ (индекс массы тела), мы сравниваем рост и вес, это примерная оценка состава Вашего организм. Читать далее