Сегодня один из важных дней, мы проводим измерения и взвешиваемся.
Не забываем всё записывать в наш волшебный блокнот.
Утром, после туалета встаем на весы и записываем вес.
Далее обмеряем обхват талии, груди, под грудью, бедер.
Теперь определяем ИМТ (индекс массы тела), мы сравниваем рост и вес, это примерная оценка состава Вашего организм. Читать далее
