Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вашему вниманию советы для стройности.
- Полностью измените свои привычки в питании чтобы стать стройной.
- Обязательно следите за своим настроением, оно должно быть хорошим.
- Определитесь с мотивацией, благодаря ей Вы придете к своей цели: стать стройной.
- Худейте медленно и постепенно, чтобы не пострадали фигура и кожа. Диеты, обещающие быстро сбросить вес разрушают кожу и фигуру.
- Читайте наши советы для стройности.
- Обязательно постарайтесь найти себе “группу поддержки”, это может быть подруга или страничка на форуме. Создайте свой дневник похудения. Можете создавать дневники на этом сайте на страничке форум.
- Помните о том, что с возрастом энергетические затраты организма снижаются. Поэтому, с возрастом необходимо снижать калорийность питания.
- Если Вы хотите 100 % результата, то… Читать далее
