Правильное и здоровое питание — основа вашего здоровья

Правильное и здоровое питание основа вашего здоровья

Правильное и здоровое питание — основа вашего здоровья. Эту аксиому давно все знают.  Попробуем разобрать данное понятие поподробнее.

Питание должно быть грамотным, правильным и сбалансированным:

Правильно — питание не содержит вредных продуктов и удачно сочетаются.

Грамотно — процесс питания приносит организму исключительно пользу и удовольствие.

Сбалансировано — суточный рацион содержит определенное количество белков, жиров и углеводов. Правильное и здоровое питание — основа вашего здоровья.

Читать далее

Простые советы на пути к совершенству

Почему похудение, или попросту повышения привлекательности и сексуальности стало одной из самых актуальных проблем нашего века? Ответ очень прост. Всё дело в том, что биологическое предназначение человека заключается в продолжение рода и производстве жизнеспособного потомства. А лучшее потомство рождается от лучших особей. И за этих лучших особей ведется борьба.

Сегодня желание обладать красивой и подтянутой фигурой актуально для большинства, что неминуемо ведёт к вопросу о похудения. Красивая фигура — это то, на что в первую очередь обращают внимание при знакомстве. Красивая фигура у каждого человека ассоциируется с хорошим здоровьем, а хорошее здоровье — это залог качественного потомства. Поэтому с наибольшей вероятностью в качестве полового партнера мы выбираем человека с хорошей фигурой.

fruit00

Кроме того, идеальная фигура во все времена являлась самой волнующей составляющей красоты женщин и мужчин. Особенно для женщин фигура — это один из главных показателей ее красоты и сексуальности.

К сожалению, методов борьбы с лишними килограммами для создания идеальной фигуры не просто много, а очень много. Мы тратим большое количество времени и денег на борьбу с лишними килограммами, верим обещаниям рекламы. Однако мы забываем, что есть более простые, но не менее эффективные способы достижения желаемого результата.

Предлагаем вам простые советы, следуя которым вы:

  • за короткое время, быстро и легко начнете терять килограммы,
  • приобретете идеальные для вас формы и линии тела.

 

Итак, приступим:

Читать далее

12 урок

Если Вы думаете, что не можете себе позволить правильно питаться, то это не так.

roast_beef

Сравните стоимость:

-1 кг конфет и 1 кг моркови

— 1 кг пряников и 1 кг яблок

— 1 кг скумбрии или 1 кг свинины

— 1 банана или упаковки чипсов

— 50 г черного хлеба или 50 г сдобной булочки.

Таких примеров можно приводить много. Читать далее