Десерт творожный с клубникой «Лёгкий»

Калорийность 1 порции —  154 ккал

Белки  — 6,97;  жиры — 4,01;  углеводы — 17,69

Десерт творожный с клубникой «Легкий» порадует Вас в качестве перекуса. И вкусно и полезно и низкокалорийно.

Десерт творожный с клубникой

Состав:

творог 9 % — 50 г
молоко — 20 г
клубника — 50 г
мёд — 15 г Читать далее

15 урок

7

У «ленивцев» еда всегда в приоритете. Люди из такой пищевой группы рассматривают еду как «подзаправку» и не тратят время на приготовление еды. Здоровье у «ленивцев» стоит на втором месте, по сравнению с другими ценностями.
Советы для «ленивцев»: Читать далее

Запеканка из цветной капусты «Любимая»

Калорийность на 100 г — 43 ккал

Запеканка из цветной капусты «Любимая» очень вкусное и низкокалорийное блюдо.

Запеканка из цветной капусты

Состав:

цветная капуста — 700 г

яйц0 — 1 шт.

молока 3,2% — 100 мл

масло сливочное — 10 г для смазки формы

Читать далее