Сегодня мы поговорим о том, как не поправиться в Новый год.
1. 31 декабря ешьте, как обычно: не пропускайте завтрак, обед и ужин. Ужин устройте праздничным.
2. На новогоднем столе должны превалировать овощные блюда.
3. Салаты делать желательно из свежих овощей с небольшим добавлением растительного масла, а ещё лучше, если масло заменить соевым соусом или нежирным йогуртом. Читать далее
