Конфеты «Новогоднее настроение»

В 100 граммах — 382 ккал; белки — 5.07, жиров — 17, 72, углеводов — 51,8.

Скоро Новый год и я приготовила для Вас рецепт великолепных конфет (конфеты «Новогоднее настроение»), которыми Вы сможете побаловать себя и своих близких.

Самый большой плюс этого рецепта, что конфеты «Новогоднее настроение» можно приготовить уже сейчас и убрать в холодильник. Данные сладости хранятся месяцами  очень хорошо.  Конечно, любые конфеты не относятся к категории низкоколорийные.

КОНФЕТЫ новогоднее настроение 1

Состав:

Миндаль жареный — 100 гр

Фундук жареный — 100 гр

Цукаты — 200 гр

Цедра с 2х лимонов

Корица молотая — 1 чайная ложка

Гвоздика молотая — 1/4 чайной ложки

Орех мускатный — 1/4 чайной ложки

Мука пшеничная — 70 гр

Мед — 4 столовых ложки

Сахарный песок — 150 гр

Масло сливочное — 50 гр

Сахарная пудра — для обсыпки.

 

Читать далее

Яблочный чай с корицей и мятой

Яблочный чай с корицей и мятой — ароматный чай, поднимающий настроение — полезный напиток.

И помните, что корица усиливает обмен веществ  и способствует похудению.

Калорийность в 100 г — 12, 32 ккал

Белки- 0,12, жиры — 0,12, углеводы — 2,64

Яблочный чай с корицей и мятой

Состав:

зеленое яблоко — 1 шт.

корица — 1/4 чайной ложки

вода — 0,5 л

веточка мяты для вкуса и украшения.

Читать далее

Как отказаться от сладкого и мучного

отказаться от мучного и сладкого

Лишние килограммы уходят очень быстро, стоит лишь отказаться от сладкого и мучного — это известно всем.

Но трудность состоит именно в том, что любителям кондитерских изысков очень сложно расстаться со своими предпочтениями. Диетологи уверены – резкий отказ от привычных и любимых продуктов грозит стрессами, неврозами и депрессией. Значит, надо отказываться от конфет, пирожных и пончиков постепенно, поэтапно переходя на более полезные аналоги.

Далее на сайте СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ читайте инструкцию как отказаться от сладкого и мучного.

Читать далее