Конфеты “Новогоднее настроение”

В 100 граммах – 382 ккал; белки – 5.07, жиров – 17, 72, углеводов – 51,8.

Скоро Новый год и я приготовила для Вас рецепт великолепных конфет (конфеты “Новогоднее настроение”), которыми Вы сможете побаловать себя и своих близких.

Самый большой плюс этого рецепта, что конфеты “Новогоднее настроение” можно приготовить уже сейчас и убрать в холодильник. Данные сладости хранятся месяцами  очень хорошо.  Конечно, любые конфеты не относятся к категории низкоколорийные.

КОНФЕТЫ новогоднее настроение 1

Состав:

Миндаль жареный – 100 гр

Фундук жареный – 100 гр

Цукаты – 200 гр

Цедра с 2х лимонов

Корица молотая – 1 чайная ложка

Гвоздика молотая – 1/4 чайной ложки

Орех мускатный – 1/4 чайной ложки

Мука пшеничная – 70 гр

Мед – 4 столовых ложки

Сахарный песок – 150 гр

Масло сливочное – 50 гр

Сахарная пудра – для обсыпки.

 

Читать далее

Яблочный чай с корицей и мятой

Яблочный чай с корицей и мятой – ароматный чай, поднимающий настроение – полезный напиток.

И помните, что корица усиливает обмен веществ  и способствует похудению.

Калорийность в 100 г – 12, 32 ккал

Белки- 0,12, жиры – 0,12, углеводы – 2,64

Яблочный чай с корицей и мятой

Состав:

зеленое яблоко – 1 шт.

корица – 1/4 чайной ложки

вода – 0,5 л

веточка мяты для вкуса и украшения.

Читать далее

Как отказаться от сладкого и мучного

отказаться от мучного и сладкого

Лишние килограммы уходят очень быстро, стоит лишь отказаться от сладкого и мучного – это известно всем.

Но трудность состоит именно в том, что любителям кондитерских изысков очень сложно расстаться со своими предпочтениями. Диетологи уверены – резкий отказ от привычных и любимых продуктов грозит стрессами, неврозами и депрессией. Значит, надо отказываться от конфет, пирожных и пончиков постепенно, поэтапно переходя на более полезные аналоги.

Далее на сайте СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ читайте инструкцию как отказаться от сладкого и мучного.

Читать далее