Правильное и здоровое питание – основа вашего здоровья. Эту аксиому давно все знают. Попробуем разобрать данное понятие поподробнее.
Питание должно быть грамотным, правильным и сбалансированным:
Правильно – питание не содержит вредных продуктов и удачно сочетаются.
Грамотно – процесс питания приносит организму исключительно пользу и удовольствие.
Сбалансировано – суточный рацион содержит определенное количество белков, жиров и углеводов. Правильное и здоровое питание – основа вашего здоровья.
