Запеканка из цветной капусты “Любимая”

Калорийность на 100 г – 43 ккал

Запеканка из цветной капусты “Любимая” очень вкусное и низкокалорийное блюдо.

Запеканка из цветной капусты

Состав:

цветная капуста – 700 г

яйц0 – 1 шт.

молока 3,2% – 100 мл

масло сливочное – 10 г для смазки формы

Читать далее

Творожная запеканка соленая «Для стройных»

Калорийность в 100 г – 162 г

Творожная запеканка соленая “Для стройных” порадует тех, кто не любит сладкого.

 Очень вкусная и изысканная запеканка. Можно кушать в качестве легкого перекуса.Творожная запеканка  соленая ДЛЯ СТРОЙНЫХ

Состав:

Творог 9 %  – 500 г

Яйцо – 3 шт.

Чеснок – 2 зубчика

Тмин – 0,5 ч ложки

Сухой укроп – 0,5 ч ложки

Сода – 0,5 ч ложки

Соль.  Я брала морскую соль с зеленью

Масло сливочное – 5  г

Читать далее