Цветы кабачков в кляре – вегетарианский рецепт.

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ представляет оригинальный и вкусный рецепт – цветы кабачков в кляре. Сейчас лето и очень много цветов кабачков и тыкв. Данные цветы можно использовать в интересном вегетарианском блюде.

Идея приготовления этого блюда (цветы кабачков в кляре) пришла от Джейми Оливера.

цветы кабачков в кляре

Состав:

  • цветы кабачков или тыкв – 9 штук.
  • сыр творожный – 100 грамм
  • мука пшеничная цельнозерновая – 2 столовых ложки
  • мука нутовая – 2 столовых ложки
  • вода – 100 милилитров
  • соль по вкусу
  • специи: куркума, асафетида, черный перец – по вкусу

Читать далее

Вкусный салат из огурцов, капусты и оливок

САЙТ СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает вашему вниманию рецепт легкого и вкусного салата.

Вкусный салат из огурцов, капусты и оливок содержит мало калорий, красивый и имеет изысканный вкус.

Скоро лето и такой  салат как нельзя лучше сохранит вашу фигуру стройной. Чтобы сбросить лишние килограммы обязательно пройдите МОЮ ПРОГРАММУ СТРОЙНОСТИ.

вкусный салатСостав:

  • огурец свежий – 100 г
  • капуста китайская – 100 г
  • оливки – 50 г
  • кедровые орешки – 1 столовая ложка
  • специи по вкусу
  • сок лимона – 1 десертная ложка
  • масло подсолнечное – 1 чайная ложка
  • соль по вкусу.

Приготовление: Читать далее

Вкусный рецепт салата “Оранжевое счастье”

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ представляет вкусный рецепт салата “Оранжевое счастье”.

Салат, благодаря содержанию в нем инбиря согревает в дождливую позднюю осень и в холодную зиму!

А какой красивый салат!

vkusnyj-recept

Вкусный рецепт салата

Состав:

  • 1 морковь среднего размера
  • свежий имбирь, толщиной в 1 сантиметр
  • небольшая горсть изюма
  • 1 столовая ложка сметаны
  • 1/4 чайной ложки черного  перца
  • горсть цукатов апельсина для украшения

Читать далее

Морковный пирог с имбирем и сухофруктами

Морковный пирог  с имбирем и сухофруктами предназначен для тех, кто правильно питается и иногда хочет побаловать себя вкусной выпечкой. Пирог можно выпекать как в духовке, так и в мультиварке. Я выпекала свой в хлебопечке. морковный пирог

 Обязательно приготовьте и оцените морковный пирог с имбирем и сухофруктами.

Читать далее

Салат из тыквы с сыром и чесноком

Дорогие мои читатели представляю Вам великолепный по вкусу и необыкновенно полезный салат из тыквы с сыром и чесноком.

Попробовав этот салат, я была удивлена, что тыква может быть вкусной!

Данный салат может быть легким перекусом для всех худеющих или людей, придерживающихся здорового питания. А какой красивый цвет этого салата! Его внешний вид может просто поднять настроение! Убедитесь сами.

Салат из тыквы с сыром и чесноком

Калорийность в 100 граммах – 142 ккал

Белки – 6, 43, жиры – 10, 53, углеводы – 7, 01

салат из тыквы с  сыром и чесноком

Если убрать орешки, сметану заменить йогуртом и сыр взять с низкой жирностью, то калорийность блюда будет составлять около 100 ккал.

Читать далее

Блины из гречневой муки с бананами

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вам необыкновенно полезные блины из гречневой муки с бананами.

Калорийность в 100 граммах – 156, 62 ккал

белки – 5,1 , жиры – 5, 59, углеводы – 21, 14

bliny-iz-grechnevoj-muki

Ингредиенты:

  • мука гречневая – 1 стакан
  • яйцо – 4 штуки
  • банан – 1 штука
  • соль – шепотка
  • сахар – 3 столовых ложки
  • разрыхлитель теста – 1, 5 чайной ложки
  • молоко – 2 стакана
  • масло растительное – 2 столовых ложки

Блины из гречневой муки с бананами

Читать далее

Конфеты “Чернослив в шоколаде”

Калорийность в 100 граммах – 333, 67 ккал:

белки – 3,6; жиры – 36,8; углеводы – 163,2.

Великолепные конфеты “Чернослив в шоколаде” представляет Вам сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ.

Конфеты, сделанные своими руками,  с вложенной в них энергией любви подойдут к любому празднику.

Они хороши тем, что значительно дешевле покупных и можно приготовить их с учетом пожеланий  любого гостя, залив их белым, молочным или горьким шоколадом.

Для тех, кто худеет, лучше кушать конфеты “Чернослив в шоколаде”  в горьком шоколаде и не более 1 или 2х конфеток в день и желательно в первой половине дня.

Конфеты Чернослив в шоколаде

Конфеты “Чернослив в шоколаде, если их красиво упаковать – идея оригинального подарка.

Состав:

Чернослив – 200 грамм

Шоколад горький – 100 грамм (можно взять любой)

Читать далее