Оладьи из творога и кефира с зеленью

Калорийность в 100 г — 180,16: 

белки — 10,53,  жиры — 8,64,  углеводы — 14,73.

оладьи из творога и кефира с зеленью

 Великолепные оладьи из творога и кефира с зеленью в любой сезон напомнят Вам о лете и порадуют вкусом.

Состав:

  • 250 г творога 9%
  • 125 г кефира 2 %
  • 3 яйца
  • ½ пучка зеленого лука
  • 5 ст. л. с горкой муки
  • растительное масло
  • черный молотый перец
  • соль по вкусу. Читать далее

Десерт творожный с клубникой «Лёгкий»

Калорийность 1 порции —  154 ккал

Белки  — 6,97;  жиры — 4,01;  углеводы — 17,69

Десерт творожный с клубникой «Легкий» порадует Вас в качестве перекуса. И вкусно и полезно и низкокалорийно.

Десерт творожный с клубникой

Состав:

творог 9 % — 50 г
молоко — 20 г
клубника — 50 г
мёд — 15 г Читать далее