Конфеты «Чернослив в шоколаде»

Калорийность в 100 граммах — 333, 67 ккал:

белки — 3,6; жиры — 36,8; углеводы — 163,2.

Великолепные конфеты «Чернослив в шоколаде» представляет Вам сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ.

Конфеты, сделанные своими руками,  с вложенной в них энергией любви подойдут к любому празднику.

Они хороши тем, что значительно дешевле покупных и можно приготовить их с учетом пожеланий  любого гостя, залив их белым, молочным или горьким шоколадом.

Для тех, кто худеет, лучше кушать конфеты «Чернослив в шоколаде»  в горьком шоколаде и не более 1 или 2х конфеток в день и желательно в первой половине дня.

Конфеты Чернослив в шоколаде

Конфеты «Чернослив в шоколаде, если их красиво упаковать — идея оригинального подарка.

Состав:

Чернослив — 200 грамм

Шоколад горький — 100 грамм (можно взять любой)

Читать далее

Калорийность продуктов и содержание в них белков, жиров и углеводов

Калорийность продуктов и содержание в них белков, жиров и углеводов

«*» — продукты, которые могут вызывать пищевую зависимость

Категории и наименование продукта

Ккал
на 100г.

Белки, г.

Жиры, г.

Углеводы, г

ГРИБЫ

Белые 34 3,7 1,7 1,1
Белые сушеные 286 30,3 14,3 9
Вешенки 24 4 1 0
Грузди 16 2 1 1
Лисички 19 1,5 1 1
Маслята 9 2 1 1
Опята 22 2,2 1,2 0,5
Подберезовики 20 2,1 0,8 1,2
Подберезовики сушеные 231 24 9 14
Подосиновики 22 1,3 0,5 1,2
Подосиновики сушеные 239 35 5 13
Рыжики 17 2 1 1
Сморчки 16 3 0 0
Сыроежки 19 1,7 0,7 1,5
Шампиньоны 27 4,3 1 0,1

КРУПЫ И МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ

Геркулес 352 12,3 6,2 61,8
Гречневая 308 12,6 3,3 57,1
Кукурузная 328 8,3 1,2 71
Макаронные изделия в среднем 338 11 1,3 70,5
Манная 333 10,3 1 70,6
Овсяная 342 12,3 6,1 59,5
Перловая 315 9,3 1,1 66,9
Пшено 342 11,5 3,3 66,5
Рис 333 7 1 74
Толокно 363 12,5 6 64,9
Фасоль 298 21 2 47
Ячневая 313 10 1,3 65,4

Читать далее

Как отказаться от сладкого и мучного

отказаться от мучного и сладкого

Лишние килограммы уходят очень быстро, стоит лишь отказаться от сладкого и мучного — это известно всем.

Но трудность состоит именно в том, что любителям кондитерских изысков очень сложно расстаться со своими предпочтениями. Диетологи уверены – резкий отказ от привычных и любимых продуктов грозит стрессами, неврозами и депрессией. Значит, надо отказываться от конфет, пирожных и пончиков постепенно, поэтапно переходя на более полезные аналоги.

Далее на сайте СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ читайте инструкцию как отказаться от сладкого и мучного.

Читать далее