Главной причиной набора лишнего веса является повышенное потребление калорий.
Если, например, мне необходимо 2000 калорий в день, а я потребляю – 3000, то, естественно, я буду набирать лишний вес.
Если Вы решили похудеть, тогда нужно будет снизить калорийность. Как это сделать? Читать далее
