Простые советы на пути к совершенству

Почему похудение, или попросту повышения привлекательности и сексуальности стало одной из самых актуальных проблем нашего века? Ответ очень прост. Всё дело в том, что биологическое предназначение человека заключается в продолжение рода и производстве жизнеспособного потомства. А лучшее потомство рождается от лучших особей. И за этих лучших особей ведется борьба.

Сегодня желание обладать красивой и подтянутой фигурой актуально для большинства, что неминуемо ведёт к вопросу о похудения. Красивая фигура — это то, на что в первую очередь обращают внимание при знакомстве. Красивая фигура у каждого человека ассоциируется с хорошим здоровьем, а хорошее здоровье — это залог качественного потомства. Поэтому с наибольшей вероятностью в качестве полового партнера мы выбираем человека с хорошей фигурой.

fruit00

Кроме того, идеальная фигура во все времена являлась самой волнующей составляющей красоты женщин и мужчин. Особенно для женщин фигура — это один из главных показателей ее красоты и сексуальности.

К сожалению, методов борьбы с лишними килограммами для создания идеальной фигуры не просто много, а очень много. Мы тратим большое количество времени и денег на борьбу с лишними килограммами, верим обещаниям рекламы. Однако мы забываем, что есть более простые, но не менее эффективные способы достижения желаемого результата.

Предлагаем вам простые советы, следуя которым вы:

  • за короткое время, быстро и легко начнете терять килограммы,
  • приобретете идеальные для вас формы и линии тела.

 

Итак, приступим:

Читать далее

19 урок

О физических нагрузках.

Боди

Чтобы «сделать» красивое тело без физических нагрузок Вам не обойтись. Красота с неба не падает.  Существует много веселых и забавных способов ввести физические нагрузки в свою жизнь. Физические нагрузки являются неотъемлемой частью программы для похудения. Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены болезням, дольше живут.

Плюсы физических упражнений:

— укрепляют иммунную систему

— укрепляют мышцы, улучшают физическую форму

— снижают риск возникновения остеопороза и некоторых видов рака

— улучшают функции внутренних органов

— сжигают жир в организме

— ускоряют обмен веществ

— помогают организму в состоянии покоя сжигать больше калорий

— при регулярных упражнениях  выделяются эндорфины и серотонин, которые уменьшают беспокойство и стресс Читать далее

Как усилить обмен веществ + список продуктов, усиливающих метаболизм

усилить обмен веществ, метаболизм

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вашему вниманию статью  на тему: Как усилить обмен веществ + список продуктов, усиливающих метаболизм.

Чем быстрее метаболизм (обмен веществ), тем быстрее Вы худеете. Для ускорения обмена веществ предлагаю Вам  несколько советов: Читать далее