7 урок

wine_glasses

Сегодня мы вспомним ещё раз 6 урок, перечитаем всё то, что Вы написали, и я предлагаю Вам ответить ещё на несколько вопросов.

  1. Какая негативная ситуация в прошлом привела Вас к тому весу, в котором Вы сейчас?
  2.  Какие отрицательные взгляды выработались у Вас?
  3. Как теперь эти взгляды сдерживают Вас в деле приобретения стройности? Читать далее

6 урок

corn_3

Существует очень много людей, имеющих проблемы со своим весом, из-за эмоциональных проблем.

Как только вы найдете в себе эти проблемы, сразу поймете, то худеть станет проще.

Уже всем давно известно, мы то, что мы едим, а так же то, что мы думаем. Если вы уверены, что никогда не похудеете, то у вас вряд ли это получится.

Читать далее

Взгляд на похудение глазами мужчины.

Мне 50 лет. Хочу показать свой взгляд на похудение глазами мужчины.
Хорошо знаком с автором «школы стройности».
Так случилось, что не виделись где-то месяцев шесть. Был надо сказать удивлён, восхищён и шокирован тем результатом что произошёл. Первое что очень хочется написать, это то что никогда бы не поверил что за такой короткий промежуток времени можно достичь таких результатов! Похудеть на 10 кг , это нечто. Добиться такой СТРОЙНОСТИ!!! Сам в своё время стал уделять больше внимания здоровому образу жизни и прекрасно понимаю что это такое, работа над собой.
Работа, но работа в хорошем смысле этого слова, направленная на себя. На здоровье, красоту и соответственно на отношение к окружающему миру. Мы когда хорошо выглядим, чувствуем себя и глядим на мир другими глазами. Больше улыбаемся.  Радуемся жизни. Любим!
Мы любим женщин независимо от того, какие они. Но надо сказать, что та женщина, которая занимается собой: в меру худеет,  стройнеет если чувствует, что надо, притягивает к себе. Делается всё для себя любимой, но частичка достается и нам.
Мужчина любит взглядом, прикосновением к прекрасному телу.
Ухоженная женщина уверена в себе. От неё другая аура. Она притягивает и возбуждает.
Так что милые женщины, работайте над собой. Не пожалеете!
А по поводу физических упражнений. Они через какое-то время входят в привычку и без них как-то плохо.

Это был мой взгляд на похудение глазами мужчины.
Удачи Вам. Счастья и Любви!!!

Несколько правил для желающих похудеть

Несколько правил для желающих похудеть

Несколько правил для желающих похудеть:

1. Во-первых, соблюдайте режим питания. Любой из нас — больней ли, здоровый ли — должен принимать пищу не менее 4-х раз в сутки; еще лучше — 5-6 раз. У вас должно быть 3 основных приема пищи и два-три перекуса или полдника. Какой именно пище следует отдавать предпочтение, чтобы не набирать лишние килограммы, вы узнаете из следующих глав.

Но поверьте, даже самый тщательный отбор продуктов не поможет вам похудеть при отсутствии режима питания. Если вы считаете, что чем реже ешь, тем быстрее худеешь, вы глубоко заблуждаетесь. Поверьте, уменьшение кратности приемов пищи не приводит к автоматическому снижению веса. Если перерыв между едой составляет более 12 часов, организм «включает» аварийный режим усвоения пищи, начинает работать на завтрашний день (о чем уже говорилось выше). Читать далее

100 причин похудеть женщине

100 причин похудеть женщине

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится. Читать далее

Почитай перед тем как собралась очередной раз чем-нибудь «перекусить»!

яблоко

Почитай перед тем как собралась очередной раз чем-нибудь «перекусить»!
Тебе нужен ЖИР?

Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испорченного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь). Читать далее