10 урок

Сейчас, когда Вы встали на тропу стройности, очень важно взять ответственность за все свои поступки на себя.bloody_mary

Не ищите причину, как мы любим это делать. Не говорите, что у Вас нет времени на занятия спортом или хотя бы ходьбу, что у Вас нет денег на здоровые продукты, что все в Вашей семье полные и многое другое из того, на что Вашей фантазии хватит. Не ищите оправдания: я слишком стар, я ленива.  Я- похудела, сможете и Вы! Читать далее

Как я стал приверженцем здорового образа жизни

Как я стал приверженцем ЗОЖ

Сегодня вспомнилось как я стал приверженцем здорового образа жизни. И хочу об этом вам рассказать.

Не сразу пришел к этому. Возможно и сейчас есть определенные ошибки. Ведь как говориться: век живи -век учись. И дураком помрёшь:). Но, главное, что сформировался определённый взгляд на то, как надо жить.  И это главное. Жалко только то,  что ко многому мы приходим только набравшись опыта. Я вот к пятидесяти годам. Читать далее