Салат с сельдереем, яблоком и пармезаном

В 100 г – 135 ккал

Белки – 9,11, жиры – 9,11, углеводы – 4, 45

Салат с сельдереем, яблоком и пармезаном – великолепный диетический салат. Рецепт с фото.

салат с сельдереем яблоком и пармезаном

Состав:

сельдерей (стебли) – 150 г

яблоко – 150 г

памезан – 100 г

масло оливковое – 1 столовая ложка

яблочный уксус – 1 столовая ложка

Читать далее

Салат из рукколы с помидорами

Калорийность на 100 г – 98 ккал

Жиров- 6; белков – 5; углеводов – 3.

 Великолепный диетический салат из рукколы с помидорами.

Руккола очень полезна и усиливает обмен веществ. Можно приготовить этот салат на праздник.

Салат из рукколы с помидорами

Состав:

Сыр 20 % жирности – 25 г 

Чеснок –  5 г

Масло оливковое – 10 г

Помидоры – 112 г

Руккола – 45 г

Уксус яблочный – 1 десертная ложка

Читать далее

Как усилить обмен веществ + список продуктов, усиливающих метаболизм

усилить обмен веществ, метаболизм

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вашему вниманию статью  на тему: Как усилить обмен веществ + список продуктов, усиливающих метаболизм.

Чем быстрее метаболизм (обмен веществ), тем быстрее Вы худеете. Для ускорения обмена веществ предлагаю Вам  несколько советов: Читать далее