Салат с сельдереем, яблоком и пармезаном

В 100 г — 135 ккал

Белки — 9,11, жиры — 9,11, углеводы — 4, 45

Салат с сельдереем, яблоком и пармезаном — великолепный диетический салат. Рецепт с фото.

салат с сельдереем яблоком и пармезаном

Состав:

сельдерей (стебли) — 150 г

яблоко — 150 г

памезан — 100 г

масло оливковое — 1 столовая ложка

яблочный уксус — 1 столовая ложка

Читать далее

Салат из рукколы с помидорами

Калорийность на 100 г — 98 ккал

Жиров- 6; белков — 5; углеводов — 3.

 Великолепный диетический салат из рукколы с помидорами.

Руккола очень полезна и усиливает обмен веществ. Можно приготовить этот салат на праздник.

Салат из рукколы с помидорами

Состав:

Сыр 20 % жирности — 25 г 

Чеснок —  5 г

Масло оливковое — 10 г

Помидоры — 112 г

Руккола — 45 г

Уксус яблочный — 1 десертная ложка

Читать далее

Как усилить обмен веществ + список продуктов, усиливающих метаболизм

усилить обмен веществ, метаболизм

Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вашему вниманию статью  на тему: Как усилить обмен веществ + список продуктов, усиливающих метаболизм.

Чем быстрее метаболизм (обмен веществ), тем быстрее Вы худеете. Для ускорения обмена веществ предлагаю Вам  несколько советов: Читать далее