Похудеть быстро

Похудеть быстро

Многие,  у кого есть лишний вес,  задумывались, как быстро похудеть. И каждому,  конечно,  хочется именно быстро похудеть.  А хорошо ли это? И возможно ли без вреда для здоровья? Читать далее

6 урок

corn_3

Существует очень много людей, имеющих проблемы со своим весом, из-за эмоциональных проблем.

Как только вы найдете в себе эти проблемы, сразу поймете, то худеть станет проще.

Уже всем давно известно, мы то, что мы едим, а так же то, что мы думаем. Если вы уверены, что никогда не похудеете, то у вас вряд ли это получится.

Читать далее

Деньги, работа, здоровье

деньги здоровье

Деньги, работа, здоровье.

Как же всё это взаимосвязано. Здоровый образ жизни , это не только питание. Это и отдых.

Сегодня поговорим о том , а стоит ли работать день и ночь ради того чтоб было больше денег. Год назад мы с друзьями собирались отмечать тридцать лет,  как закончили техникум.  За это время все повзрослели,  набрались опыта, кто не набрался, тот покинул мир наш и находиться сейчас в другом. Все вставали , делились тем как кто живёт. Глубоко запали в душу слова одного одноклассника. Читать далее

Как я победил остеохондроз

Как я победил остеохондроз.

Хочу поделиться тем, как победил эту болезнь, настигающую нас на каком-то этапе нашей жизни. Это последствия, наверное, малоподвижного образа жизни, сидячей работы. В какой-то мере, наверное, от нашей лени.
Несколько лет назад появились признаки остеохондроза, боль в шейном отделе, в пояснице, так называемые «прострелы» от резких движений. Приходилось снимать боль меновазином или аналогичными мазями. Знакомый водитель (эта категория сильно подвержена) пошёл по пути таблеток и мазей, платных врачей. Читать далее

Как отказаться от сладкого и мучного

отказаться от мучного и сладкого

Лишние килограммы уходят очень быстро, стоит лишь отказаться от сладкого и мучного — это известно всем.

Но трудность состоит именно в том, что любителям кондитерских изысков очень сложно расстаться со своими предпочтениями. Диетологи уверены – резкий отказ от привычных и любимых продуктов грозит стрессами, неврозами и депрессией. Значит, надо отказываться от конфет, пирожных и пончиков постепенно, поэтапно переходя на более полезные аналоги.

Далее на сайте СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ читайте инструкцию как отказаться от сладкого и мучного.

Читать далее