Аппетит

Аппетит

Склонность, желание и стремление – вот что такое аппетит. Бойтесь больших заработков до тех пор, пока вы не научитесь сдерживать свой аппетит. И прежде чем вы станете богатым человеком или очень богатым человеком, задумайтесь: а не убьёт ли вас ваше богатство?

Сейчас вы бедны, но возможно исключительно благодаря этому вы – здоровый человек? Нет? А почему так сразу и нет? Смотрите: сейчас максимум что вы можете себе позволить… Короче: сейчас вы вообще себе практически ничего не можете позволить и, следовательно, нет угрозы нанести себе вред излишествами, как в еде, так и в остальном.

  • Вы не можете купить себе еды больше, чем то необходимо вашему организму.
  • Вы не можете купить себе машину, которая, в принципе, вам не нужна, но способна только отнять у вас много времени или подвергнуть риску вашу жизнь.
  • Вы не можете купить себе коттедж в ближайшем пригороде, который парализует всю вашу волю, но сконцентрирует всё ваше бытие исключительно на себе.
  • Вы многое чего не можете, что способно в той или иной мере заставить вас перестать быть человеком.

В универсамах люди с избыточным весом шлындают взад и вперёд, туда и сюда, в поисках излишеств. Это те самые люди, которые стали богатыми прежде, чем научились сдерживать свои аппетиты. Обратите внимание на то, какие огромные, ну просто чудовищно огромные телеги для покупок стоят в гипермаркетах и ждут свою очередную жертву. Читать далее

19 урок

О физических нагрузках.

Боди

Чтобы «сделать» красивое тело без физических нагрузок Вам не обойтись. Красота с неба не падает.  Существует много веселых и забавных способов ввести физические нагрузки в свою жизнь. Физические нагрузки являются неотъемлемой частью программы для похудения. Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены болезням, дольше живут.

Плюсы физических упражнений:

— укрепляют иммунную систему

— укрепляют мышцы, улучшают физическую форму

— снижают риск возникновения остеопороза и некоторых видов рака

— улучшают функции внутренних органов

— сжигают жир в организме

— ускоряют обмен веществ

— помогают организму в состоянии покоя сжигать больше калорий

— при регулярных упражнениях  выделяются эндорфины и серотонин, которые уменьшают беспокойство и стресс Читать далее

9 урок

Красивое тело

Очень тесно связано наше тело и сознание. И как только наше тело и сознание будут работать в консенсусе, то результат не заставит Вас ждать.

Начиная с сегодняшнего дня, мы думаем, как стройный человек. Читать далее