Стань стройным! Список благодарностей

стань стройным

Если Вы сильно захотите кушать, то сядьте и составьте список благодарностей.  Пожалуйста, не пренебрегайте таким мелочами. Это работает! Стань стройным! Список благодарностей.

Проверено!

Список должен начинаться со слов «Я благодарен за то, что….»

Вот примеры того, что Вы можете вписать в этот список: Читать далее

Фитнес для похудения и красивой фигуры. Интервью с фитнес-инструктором

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня я познакомлю Вас с настоящим профессионалом в области спорта, фитнес-инструктором  и просто замечательной женщиной – Аношиной Олесей.

Фитнес для похудения

 

Я избавилась от 10 лишних кг благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам и во время моего пути к стройности я черпала информацию из интернета. Её там очень много. Но, она абсолютно разная.  А так как теперь я не хочу худеть, а хочу приобрести ещё более красивые формы, то естественно, подход разный. Фитнес для похудения. Однажды, гуляя по просторам интернета, мне попался замечательный сайт и его автор – Олеся.  Я очень благодарна ей, что она любезно согласилась ответить на мои вопросы и иногда консультировать моих читателей по вопросам спорта. Вот те вопросы, которые меня интересовали. Читать далее

14 урок

Хризантемы

Пройдя   5 урок,  мы определили, к какому типу питания относимся.  Упражнения для «Эмоционального» типа. Если Вы относитесь к этому типу, то вероятнее всего едите, чтоб заполнить нереализованность в других сферах. Главное, чтобы Вы поняли, что Вы лучше, чем Вы думаете о себе и то, что удовольствие, приносимое едой не позволяет Вам лучше думать о себе. Читать далее

11 урок

Я на фитболе

В этом уроке я дам советы, которые накопила в процессе моего похудения, благодаря которым я приобрела фигуру, которую хотела. Эти советы, не заменят рекомендаций профессиональных диетологов, но чтобы получить советы профи необходимы значительные финансовые траты, а я Вам дарю их бесплатно.

Единственное, что я хочу Вам сказать, что все мы разные, некоторые имеют какие-то заболевания, экспериментируете с советами и если сомневаетесь (имея какие-то заболевания), то лучше их не применяйте.

Я похудела на 10 кг и сейчас чувствую себя значительно лучше, чем раньше, моё питание сейчас более сбалансированное и правильное, чем раньше. Все мои проблемы с пищеварением наладились. Читать далее