Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ представляет упражнение для похудения «КОДЕКС СЧАСТЬЯ».
Очень огромную роль в сбросе лишнего веса играют упражнения для похудения. Причем я не имею ввиду спортивные упражнения.
Это даже и не упражнения, а практики. Предлагаю каждому человеку, решившему похудеть написать свой «Кодекс счастья», который будет отражать только свои запросы.
Данный «Кодекс необходимо носить с собой и периодически перечитывать. Он поможет снять стресс и любые другие напряжение, что будет способствовать не перееданию.
Что необходимо сделать? Написать свои постулаты для счастья, то, что будет радовать и вдохновлять вас в трудные минуты.
Вот примерный список кодекса.
Упражнение для похудения «КОДЕКС СЧАСТЬЯ».
- Принимать с любовью всё, как есть, так как Творец/Вселенная/Бог (на выбор, кому что больше нравится) знает сам что и как лучше для меня.
- Быть всегда в хорошем настроении — это путь к успеху и здоровью.
- Общаться со всеми людьми с позиции «если бы я любила».
- Никуда не спешить (если не опаздываешь). Всё идет так, как идет. Надо это принять.
- Получать максимальное удовольствие от всего, что делаешь.
- Быть здесь и сейчас!
- Во всем искать позитив! Помни закон отзеркаливания.
- Нет ошибок, есть уроки.
- Варьировать в зависимости от ситуации .
- Позволить себе любить!!!
- Больше наблюдать и меньше контролировать.
- Никогда не критиковать то, что свершилось и нельзя изменить.
- Делать как надо (правильно/хорошо) и не думать о результате.
- Максимально (каждый день) применять в жизни магию благодарности. Очень рекомендуем книгу Ронды Берн «Магия».
- Всё, что посылает нам Вселенная (Творец/Бог) — это либо для счастья, либо урок. Если это счастье следует им наслаждаться, если урок — то необходимо сделать выводы и что-то поменять в своей жизни.
Естественно, КОДЕКС СЧАСТЬЯ должен быть составлен применительно к себе с учетом потребностей и интересов.
Упражнение для похудения «КОДЕКС СЧАСТЬЯ» , естественно служит нейтрализатором при негативных эмоциях, помогает поднять настроение.
Рекомендуем обязательно сделать это упражнение и результат Вас не разочарует. ПРОВЕРЕНО!
А для сброса лишнего веса на сайте есть МОЯ ПРОГРАММА СТРОЙНОСТИ!
