Калорийность в 100 граммах — 105, 78
белков — 7, 76, жиров — 5, 82, углеводов — 5, 99
Состав:
Дорогие мои читатели представляю Вам великолепный по вкусу и необыкновенно полезный салат из тыквы с сыром и чесноком.
Попробовав этот салат, я была удивлена, что тыква может быть вкусной!
Данный салат может быть легким перекусом для всех худеющих или людей, придерживающихся здорового питания. А какой красивый цвет этого салата! Его внешний вид может просто поднять настроение! Убедитесь сами.
Калорийность в 100 граммах — 142 ккал
Белки — 6, 43, жиры — 10, 53, углеводы — 7, 01
Если убрать орешки, сметану заменить йогуртом и сыр взять с низкой жирностью, то калорийность блюда будет составлять около 100 ккал.
Калорийность в 100 г — 60, 35 ккал
белки-1,27, жиры-3,68, углеводы-7,27
Состав:
баклажаны — 250 г
чеснок — 15 г
помидоры — 100 г
зелень — 30 г
масло оливковое — 1 десертная ложка
бальзамический уксус — 1 десертная ложка
